Samayik Paath | सामायिक पाठ: जीवन में संतुलन और जागरूकता

सामायिक पाठ हमारी सोच का वह अहम हिस्सा है। जहाँ हमारी तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हर कोई आगे बढ़ने की होड़ में लगा हुआ है, वहाँ ठहरकर खुद को समझना और सही दिशा में सोचना बेहद ज़रूरी हो जाता है। जब हम नियमित रूप से Samayik Paath का जाप करते हैं, तो यह हमारी सोच को सकारात्मक बनाता है और हमें जीवन की गहरी समझ देता है।

यह सिर्फ एक पाठ नहीं, बल्कि आत्म-विकास और मानसिक शांति की ओर बढ़ने का एक सुंदर मार्ग है। आत्मचिंतन और सकारात्मक ऊर्जा से भरपूर यह अभ्यास, हमारे जीवन में नई रोशनी लाने का काम करता है। जब हम इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेते हैं, तो हमारा व्यक्तित्व और भी निखरने लगता है।

Samayik Paath

प्रेम भाव हो सब जीवों से,
गुणीजनों में हर्ष प्रभो।
करुणा स्रोत बहे दुखियों पर,
दुर्जन में मध्यस्थ विभो॥1॥

यह अनन्त बल शील आत्मा,
हो शरीर से भिन्न प्रभो।
ज्यों होती तलवार म्यान से,
वह अनन्त बल दो मुझको॥2॥

सुख दुख बैरी बन्धु वर्ग में,
काँच कनक में समता हो।
वन उपवन प्रासाद कुटी में नहीं खेद,
नहिं ममता हो॥3॥

जिस सुन्दर तम पथ पर चलकर,
जीते मोह मान मन्मथ।
वह सुन्दर पथ ही प्रभु मेरा,
बना रहे अनुशीलन पथ॥4॥

एकेन्द्रिय आदिक जीवों की
यदि मैंने हिंसा की हो।
शुद्ध हृदय से कहता हूँ वह,
निष्फल हो दुष्कृत्य विभो॥5॥

मोक्षमार्ग प्रतिकूल प्रवर्तन
जो कुछ किया कषायों से।
विपथ गमन सब कालुष मेरे,
मिट जावें सद्भावों से॥6॥

चतुर वैद्य विष विक्षत करता,
त्यों प्रभु मैं भी आदि उपान्त।
अपनी निन्दा आलोचन से करता हूँ
पापों को शान्त॥7॥

सत्य अहिंसादिक व्रत में भी
मैंने हृदय मलीन किया।
व्रत विपरीत प्रवर्तन करके
शीलाचरण विलीन किया॥8॥

कभी वासना की सरिता का,
गहन सलिल मुझ पर छाया।
पी पीकर विषयों की मदिरा
मुझ में पागलपन आया॥9॥

मैंने छली और मायावी,
हो असत्य आचरण किया।
परनिन्दा गाली चुगली जो
मुँह पर आया वमन किया॥10॥

निरभिमान उज्ज्वल मानस हो,
सदा सत्य का ध्यान रहे।
निर्मल जल की सरिता सदृश,
हिय में निर्मल ज्ञान बहे॥11॥

मुनि चक्री शक्री के हिय में,
जिस अनन्त का ध्यान रहे।
गाते वेद पुराण जिसे वह,
परम देव मम हृदय रहे॥12॥

दर्शन ज्ञान स्वभावी जिसने,
सब विकार हों वमन किये।
परम ध्यान गोचर परमातम,
परम देव मम हृदय रहे॥13॥

जो भव दुख का विध्वंसक है,
विश्व विलोकी जिसका ज्ञान।
योगी जन के ध्यान गम्य वह,
बसे हृदय में देव महान्॥14॥

मुक्ति मार्ग का दिग्दर्शक है,
जनम मरण से परम अतीत।
निष्कलंक त्रैलोक्य दर्शी
वह देव रहे मम हृदय समीप॥15॥

निखिल विश्व के वशीकरण वे,
राग रहे न द्वेष रहे।
शुद्ध अतीन्द्रिय ज्ञान स्वभावी,
परम देव मम हृदय रहे॥16॥

देख रहा जो निखिल विश्व को
कर्म कलंक विहीन विचित्र।
स्वच्छ विनिर्मल निर्विकार
वह देव करें मम हृदय पवित्र॥17॥

कर्म कलंक अछूत न जिसको
कभी छू सके दिव्य प्रकाश।
मोह तिमिर को भेद चला जो
परम शरण मुझको वह आप्त॥18॥

जिसकी दिव्य ज्योति के आगे,
फीका पड़ता सूर्य प्रकाश।
स्वयं ज्ञानमय स्व पर प्रकाशी,
परम शरण मुझको वह आप्त॥19॥

जिसके ज्ञान रूप दर्पण में,
स्पष्ट झलकते सभी पदार्थ।
आदि अन्तसे रहित शान्तशिव,
परम शरण मुझको वह आप्त॥20॥

जैसे अग्नि जलाती तरु को,
तैसे नष्ट हुए स्वयमेव।
भय विषाद चिन्ता नहीं जिनको,
परम शरण मुझको वह देव॥21॥

तृण, चौकी, शिल, शैलशिखर नहीं,
आत्म समाधि के आसन।
संस्तर, पूजा, संघ-सम्मिलन,
नहीं समाधि के साधन॥22॥

इष्ट वियोग अनिष्ट योग में,
विश्व मनाता है मातम।
हेय सभी हैं विषय वासना,
उपादेय निर्मल आतम॥23॥

बाह्य जगत कुछ भी नहीं मेरा,
और न बाह्य जगत का मैं।
यह निश्चय कर छोड़ बाह्य को,
मुक्ति हेतु नित स्वस्थ रमें॥24॥

अपनी निधि तो अपने में है,
बाह्य वस्तु में व्यर्थ प्रयास।
जग का सुख तो मृग तृष्णा है,
झूठे हैं उसके पुरुषार्थ॥25॥

अक्षय है शाश्वत है आत्मा,
निर्मल ज्ञान स्वभावी है।
जो कुछ बाहर है, सब पर है,
कर्माधीन विनाशी है॥26॥

तन से जिसका ऐक्य नहीं हो,
सुत, तिय, मित्रों से कैसे।
चर्म दूर होने पर तन से,
रोम समूह रहे कैसे॥27॥

महा कष्ट पाता जो करता,
पर पदार्थ, जड़-देह संयोग।
मोक्षमहल का पथ है सीधा,
जड़-चेतन का पूर्ण वियोग॥28॥

जो संसार पतन के कारण,
उन विकल्प जालों को छोड़।
निर्विकल्प निद्र्वन्द्व आत्मा,
फिर-फिर लीन उसी में हो॥29॥

स्वयं किये जो कर्म शुभाशुभ,
फल निश्चय ही वे देते।
करे आप, फल देय अन्य तो
स्वयं किये निष्फल होते॥30॥

अपने कर्म सिवाय जीव को,
कोई न फल देता कुछ भी।
पर देता है यह विचार तज स्थिर हो,
छोड़ प्रमादी बुद्धि॥31॥

निर्मल, सत्य, शिवं सुन्दर है,
अमितगति वह देव महान।
शाश्वत निज में अनुभव करते,
पाते निर्मल पद निर्वाण॥32॥

दोहा

इन बत्तीस पदों से जो कोई,
परमातम को ध्याते हैं।
साँची सामायिक को पाकर,
भवोदधि तर जाते हैं॥

नोट- यह पाठ केवल एक आध्यात्मिक अभ्यास नहीं, बल्कि आत्मविकास और आंतरिक शांति का स्रोत है। इसके नियमित अभ्यास से मन, विचार और जीवन में संतुलन बना रहता है, जिससे हम एक सकारात्मक और सुकूनभरा जीवन जी सकते हैं।

सामायिक पाठ की मुख्य विधियां

1. संकल्प: इस पाठ का वास्तविक लाभ तब मिलता है जब हम इसे अपने जीवन में उतारें। पाठ के प्रभाव को बनाए रखने के लिए अपने विचारों और आचरण में शुद्धता और संयम को अपनाने का संकल्प लें।
2. शांत और स्वच्छ स्थान: पाठ को करने के लिए एक शांत और स्वच्छ स्थान चुनें, जहाँ बाहरी शोर-शराबा कम हो। यह स्थान ऐसा हो जहाँ आप बिना किसी रुकावट के एकाग्र होकर पाठ कर सकें।
3. स्वच्छता और तैयारी: पाठ की पवित्रता बनाए रखने के लिए स्नान करें और स्वच्छ वस्त्र धारण करें। मन को शांत करने के लिए कुछ क्षण आंखें बंद करके गहरी सांस लें और स्वयं को एकाग्र करने का प्रयास करें।
4. पाठ की शुरुआत: पाठ आरंभ करने से पहले मन में एक सकारात्मक संकल्प लें कि यह अभ्यास आपको आत्मशुद्धि और मानसिक शांति प्रदान करेगा। पाठ को शुद्ध उच्चारण के साथ धीरे-धीरे पढ़ें ताकि हर शब्द का गहरा प्रभाव पड़े।
5. एकाग्रता और भाव: पाठ के दौरान ध्यान केवल शब्दों और उनके अर्थ पर केंद्रित रखें। यदि मौखिक रूप से पाठ कर रहे हैं, तो आवाज़ मध्यम और स्थिर होनी चाहिए। यदि मानसिक रूप से कर रहे हैं, तो पूरी श्रद्धा के साथ हर शब्द को आत्मसात करें।
6. पाठ के बाद चिंतन: पाठ समाप्त होने के बाद कुछ क्षण मौन रहकर उसके अर्थ पर चिंतन करें। इस दौरान अपने विचारों को आत्मविश्लेषण की ओर मोड़ें और पाठ से मिली सकारात्मक ऊर्जा को अपने आचरण में लाने का प्रयास करें।

नोट: पाठ समाप्त होने के बाद आप Bhaktamar Stotra का पाठ कर सकते है। जो की हिंदी के अलावा Bhaktamar Stotra Sanskrit, Bhaktamar Stotra Marathi और Bhaktamar Stotra Kannada में उपलब्ध है

पाठ के जाप से होने वाले मुख्य लाभ

• मानसिक शांति: इस पाठ को करने से मन की चंचलता कम होती है और एकाग्रता बढ़ती है। नियमित रूप से इसका अभ्यास करने से मानसिक शांति प्राप्त होती है और विचारों में स्थिरता आती है।
• नकारात्मकता से मुक्ति: यह पाठ आत्ममंथन का एक साधन है, जो हमें अपने भीतर झांकने और आत्मविश्लेषण करने में मदद करता है। इससे नकारात्मक विचारों और भावनाओं से मुक्ति मिलती है, जिससे जीवन में सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती है।
• संयम और अनुशासन: इस पाठ का अभ्यास व्यक्ति को संयमित और अनुशासित बनाता है। यह हमें सोच-समझकर कार्य करने और अपने विचारों तथा क्रियाओं पर नियंत्रण रखने की शक्ति प्रदान करता है।
• आध्यात्मिक उन्नति: जो लोग आध्यात्मिक मार्ग पर चलना चाहते हैं, उनके लिए यह पाठ अत्यंत लाभकारी होता है। यह आत्मबोध और आध्यात्मिक विकास में सहायक होता है, जिससे व्यक्ति अपने जीवन के गहरे अर्थ को समझ पाता है।
• भावनात्मक संतुलन: यह पाठ हमें क्रोध, ईर्ष्या, घृणा और अन्य नकारात्मक भावनाओं से दूर रखता है। इसके नियमित अभ्यास से मन हल्का और प्रसन्नचित्त बना रहता है, जिससे हमारे संबंध भी मधुर होते हैं।
• सही और गलत में भेद: इस पाठ को करने से हमें नैतिक मूल्यों की समझ आती है और सही-गलत में भेद करने की क्षमता विकसित होती है। यह हमारे निर्णय लेने की क्षमता को भी सशक्त बनाता है।
• स्वास्थ्य: जब मन शांत और सकारात्मक रहता है, तो इसका सीधा असर हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। तनाव और चिंता कम होने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है, जिससे हम अधिक स्वस्थ और सक्रिय महसूस करते हैं।
• जीवन में संतुलन: नियमित पाठ व्यक्ति के जीवन में संतुलन लाता है। यह हमें आंतरिक शांति, आत्मविश्वास और संतोष की अनुभूति कराता है, जिससे जीवन अधिक सुखद और सार्थक बन जाता है।

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